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WHY YOU SHOULD NEVER SKIP A LEG DAY

POR QUÉ NUNCA DEBES SALTARTE UN DÍA DE PIERNA

Probablemente lo hayas escuchado antes: los amigos no permiten que sus amigos se salten el día de las piernas. Y es verdad. Todos conocemos al menos a una persona en...

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How to keep your body fit

Cómo mantener tu cuerpo en forma

Mantener el cuerpo en forma es esencial para llevar una vida sana y plena. Ayuda a mantener una salud física y mental óptima, reduce el riesgo de enfermedades crónicas, mejora...

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6 MAJOR BENEFITS OF HIGH-INTENSITY INTERVAL TRAINING

6 PRINCIPALES BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO POR ...

HIIT se ha convertido en una palabra que se ha utilizado mucho en los círculos de fitness, los planes de ejercicios para bajar de peso y los gimnasios en este...

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